大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽课堂训练照片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽课堂训练照片的解答，让我们一起看看吧。
怎样“管住”瑜伽课堂上的“熊孩子”？
<span style="font-weight: bold;">在儿童瑜伽的课堂上，该如果“控制”住“熊孩子”呢？以下有几个方法可以给到大家：
第一种：用“钩子”钩住注意力
“钩子”钩住注意力的方法，指的是老师用一种课堂纪律的仪式，让孩子的注意力来回来，我们会发现在有一些幼儿园，当老师快速拍手或者倒数5个数时孩子就会主动站好或坐好，这是老师和孩子之间达成的共识，也建立老师和孩子之间的默契，不用多说就可以做到；儿童瑜伽中，我们可以和孩子一起说“双手合十脆饼干”，制造出动作和声音让孩子的注意力“抓”回来；同样我们可以用拍手、跺脚制造声音，或者唱某一首歌曲时让一起集中过来，从而抓住孩子的注意力。
这种方法，通常用于在做某一项集体活动时，个别孩子走神，或者有将其他孩子注意力带走的情况，老师需要将孩子的注意力再抓回来重申规则的时候。
第二种：转移注意力
转移注意力，即将孩子的注意力来回来，放在另外一件事情上，为什么需要这样做呢？在3-6岁的孩子中，常常会有一种情况，就是孩子“太投入”，这是3-6岁孩子的普遍情况，很容易“沉迷”一件事情，老师很难拉回到课堂。
在儿童瑜伽中，可以使用转移注意力的方法，例如用一个小铃铛或者瑜伽中的“颂钵”，敲一下，孩子会突然发现“这是什么声音”进而将注意力转移到声音上，而且铃铛的声音具有穿透力，会立刻吸引孩子的注意力并让孩子安静下来。
同样，我们也可以用视觉去吸引孩子，例如，让孩子找一找教室里面红色的物品，孩子会将注意力全部转移到视觉上，用心找颜色的同时让孩子从躁动的环境中安静下来。
这种方法，通常用于一个教学环节结束，但孩子们很难“出来”时，老师用这样的方法让孩子转移到新的事物上，安静下来再进行下面的环节。
第三种：团队合作维持纪律
怎样上好一节瑜伽课，怎样对待瑜伽课堂上的“熊孩子”？
1.瑜伽课堂需要安静，上课前可以告诉会员，把手机关机或调成静音，上课过程中不能说笑唠嗑，并且感谢大家的配合.
2.对于迟到的会员，示意要赶快坐好并且不要发出声响.
3.用舒缓的音乐和瑜伽老师优美的词语，带领会员进入冥想，关注瑜伽课堂，感受课堂的神圣氛围.
4.瑜伽体式的编排要如行云流水般流畅，使会员完全被吸引，紧紧跟随老师的口令进行练习，不偷懒，不做无关的事.
5.瑜伽老师要亲切的指导会员，纠正会员错误的动作，出现问题的会员--“熊孩子”，要及时走到她身边给予提示.
6.瑜伽老师要告诉会员，练习的每个体式的作用，瑜伽体式是怎样让她变美、变得更健康、更有气质的...这样会员就会认认真真练习，不做无关的事.
7.进入休息术之前可以告诉会员，有要事的可以轻声离开，不要影响其他会员休息术.
瑜伽会员毕竟不是十几岁的学生，因此瑜伽老师更应该态度亲和，语言有感染力和说服力，要多和会员进行心灵上的沟通与交流，展示自身的魅力，做一个引人入胜的瑜伽老师，“熊孩子”就会尊重课堂，配合老师了.
瑜伽老师如何避免瑜伽课堂失去控制？
好的瑜伽老师一定是会员喜欢的，和谐的瑜伽课堂，需要注意以下三点：
首先，瑜伽教练要提前到达教室，对上课的会员身体状况有一个大概的了解，方便确定一些体位的练习形式和禁忌症提醒。比如有些会员有膝关节的疼痛，在练习动作时需要强调大腿肌肉力量的建立，膝关节正位；有些会员有腰部疼痛，在练习时则需要更多地强调核心肌群的稳定能力，在屈髋类动作中尽量减少腰部的代偿 等等。这些信息你可以向馆主了解，也可以通过课前和会员聊天获得。当你知道了会员的需求再进行相关练习时，练习的效果会更好，会员也会更加配合。
其次，瑜伽教练在课堂上要为会员的身体健康着想。大多数会员来上瑜伽课是为了获得健康的身体，也不乏一些渴望通过瑜伽解决身体亚健康、缓解身体疼痛的，这类会员一般对瑜伽课堂的期望比较高。这就要求教练在了解会员的需求后，编排的练习内容更符合会员需求。刚开始做瑜伽教练的新手一般会把这一节课要用的***提前编排好，上课的时候按照事先编排好的顺序进行。建议新手教练最少安排3套以上课程，这样可以在了解会员需求之后，最大限度地做出调整。
最后，瑜伽教练在引导动作的时候明确告诉会员她该怎么做，而不是只说结果。举个例子：在练习如下图战士三式这个***时，很容易让后侧腿对应的骨盆向上翻起，如果教练只是引导“不要翻髋”，会员依然不知道该怎么做才能做到不翻髋。换一种说法“把后面腿对应的臀部向地面方向用力”可能更容易听懂并做到。
其实会员练习瑜伽的要求并不高，只要你能发现他们的需求，最大限度的通过课堂练习满足他们的需求，你的瑜伽课堂一定尽在控制。
你好，我是求真，很高兴来回答你的问题，如果你喜欢我的文章，还请点个“关注”。
问：瑜伽老师如何避免瑜伽课堂失去控制？
答：可能要有过硬的专业，良好的德性，足够的自信，同理心态等等吧。
艾扬格***曾说过：“瑜伽教学既不是教师的个人表演，也不是他（她）和学生的共同练习，而是教师通过引导、协助学生获得自身潜能的认识和对喜悦本质的体验过程”。
做为一个好的教师你并不需要无所不知，无所不能，但如果你教的每个细小内容是你心之所感悟，你就能教得真切而清晰，你就能打动你的学生。所以，千篇一律的口令是毫无意义的，我们需要从内而外去传递。
一个好的瑜伽老师，首先必须是一位热爱瑜伽的人，不仅仅把瑜伽当做一种谋生的方式。如果你真心喜欢瑜伽，这会很好的体现在课堂上，同时学员是能感受出来的。
我来描述一下怎样的瑜伽课堂才是好的。
瑜伽课堂，是一门行为艺术的体现。它绝不是单纯的口令引导，体式示范，更多的是服务好会员，帮助且纠正他们完成练习。
老师每次给会员纠正完体式后，一句简单的“[_a***_]棒”，能给她们很大的鼓舞，也会让会员能感受到被帮助和提升的快乐。
体式的辅导非常重要，这恰恰能体现出老师是否专业，会员大老远来上课，更多就是想要帮助，避免受伤。
到此，以上就是小编对于瑜伽课堂训练照片的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽课堂训练照片的2点解答对大家有用。
