大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催产瑜伽多久见效果呢宝宝的问题，于是小编就整理了3个相关介绍催产瑜伽多久见效果呢宝宝的解答，让我们一起看看吧。
想顺产做什么运动好呢？怀孕38周多了，应该做哪些催产运动好？
通常情况下怀孕37周后足月可以适当通过走楼梯，坐瑜伽球，适当散步等促进胎儿入盆，同时有助于促进分娩发动。但是不建议过于劳累以免导致骨盆分离引起明显的骨盆处疼痛甚至活动受限。活动期间密切观察胎动情况，如果有异常，及时处理。
39周想催产分几步？要几天？
打不打催产到医院医生会给你合适的建议的，你做B超胎儿羊水浑浊，或者绕颈严重，子宫的环境不再适合婴儿成长了，医生会催产的，但是如果你各方面指标都很好，我觉得还是等胎儿自己发动吧，自古以来瓜熟蒂落的生长规律是最好的，我的宝宝是她自己发动的41周超两天才出来，宝宝出来很健康，白***嫩的，很漂亮，俗话说在肚子呆一天，相当于在外面呆十天，妈妈肚子里面营养丰富，宝宝发育的更好。若果妈妈想早点生，打催产针不一定会分泌催产的，我是打了无痛之后，宫口不开才打催产针的，打了催产针一会宫口就全开了，这个多久看每个人的体质，跟我一起生的那个宝妈，打了两次催产才生下来的，还有一个宝妈打了催产宫口也不开，后面只能直接转剖腹产了，所以你身体健康，宝宝健康，能等就等，等宝宝自己发动这样会比较好一点。
<span style="font-weight: bold;">在医学上，妊娠满37周的胎儿已经是足月儿了，足月儿在37周以后出生都属于正常现象，如果超过预产期不仅对胎儿健康不利，对孕妈身体也没好处。超过孕39周还没有生产迹象，孕妈就可以***取人工催产的方式，进行催产。
1、饮食催产
①、孕37周以后可以泡茉莉花苞茶饮用，茉莉花苞茶不仅有清热解毒的作用，而且还有软化宫颈口，缩短产程的功效。孕妈可以每周饮用2～3次。
②、蓖麻油炒鸡蛋也是最常见的催产方法之一，30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。孕妈可以在医生指导下食用。
③、韭菜、马齿笕、海带和燕麦也是不错的催产饮食，这类食物有兴奋***的作用，能够加强宫缩密度。孕妈可以根据自身身体素质选择一种食物催产。
2、运动催产
①、孕晚期散步不仅可以增强孕妈体力，还可以帮助胎儿入盆，达到催产的效果。孕妈可以在家属陪同下进行散步，每次散步时间在30分钟左右最好。
②、爬楼梯是各个医院产科大夫经常推荐的催产方法，爬楼梯不仅能够加速胎头下降速度，还能锻炼孕妈大腿肌肉，对顺产很有帮助。孕妈一定要根据自身体力，适量运动，如果感觉体力透支，一定要注意；爬楼梯时一定要注意脚下安全，避免踩空。
③、下蹲、瑜伽球是待产室最常见的催产方法，可以加速宫口扩张速度，增强宫缩。孕妈可以在医护人员指导下进行此项运动。
3、洗澡催产
催产不是你想催就能催的，催产必须要严格的催产指证（专业术语应该叫做引产指证）。题主怀孕39周想要催产，暂且不管是否存在催产指证，我们先来了解一下常规的催产方式，在临床上常规的催产方式包括促宫颈成熟和常规引产方式：
- 促宫颈成熟，讲的通俗点就是宫颈条件不成熟，量化就是宫颈评分小于6分。对于这些宝妈直接进行常规的引产方式是行不通的，而且容易造成引产失败。临床上常见的促宫颈手段包括塞药和塞球。其中塞药指的是欣普贝生栓剂，而塞球，就是塞***球囊。塞药塞在***后穹窿，塞球则塞在宫颈内。
- 常规引产方式包括催产针和人工破膜。南北方式不一样，有些地方先破水后催产针，有些地方先催生针或人工破膜。
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39周想催产分几步？要几天？
到了孕晚期，宝妈们就要忍受着***撑大带来的各种行动不便。还要忍受着不知道宝宝什么时候会发动的那种心理折磨，这种滋味其实挺不好受的。所以有的宝妈就盼望着宝宝能够早点出生。早点儿解脱。
在37周的时候，胎儿的各种器官功能给虎已经发育完全，在39周的时候，各种器官发育已经稳定了，完全具备了生产的条件。但是宝宝却一点动静也没有，是有一些小方法可以帮助孕39周，加快临产的。
运动
我们说在孕晚期，适量的运动是可以帮助促进***收缩的。在没有任何临产街巷的宝妈，可以用适量的运动来帮助宝宝发动。这个时期可以做的运动要散步，或者爬楼梯的方法。这些都是促进生产最好的方式。
饮食调节
我们常说，有些食物在刚刚怀孕的时候是绝对不能碰的，因为这些事物具有促进***收缩的功能，可能会对胎儿的发育造成一定的影响，甚至有可能会造成流产。但是这些食物在孕晚期的时候，是能够很好的促进***收缩的，帮助宝宝发动，可以让准妈妈更快地生产。
按摩***
在孕晚期***产妇的乳房。一次经产妇体内催产素的分泌，对于帮助***收缩，促进发动也是很有好处的。
而且有的孕妈妈在孕晚期可能会出现一些情况:
等以上的情况，也就是说到孕39周，无法再继续妊娠了，这个时候需要进行催产。最好是在医生的协助下，选择催产的方式。
宝宝足月后，怎样才能提前生呢？
医学上通常认为胎儿37周就足月了，足月后的每一天宝宝都有可能发动，最迟不能超过两周。但是宝宝具体哪天出生谁也说不准，只能等着宝宝自己发动。
37周后，每个孕妈妈都很想知道宝宝什么时候出生，这种感觉越到后期越会强烈。足月后，宝宝怎样才能提前生呢？
剖腹产是我们知道的最直接的让宝宝提前出生的办法。37周后，有的孕妈妈会选择一个良辰吉日进行剖腹产，能够巧妙的避开不喜欢的日期。也有的宝妈是因为高血压、羊水少等各种并发症不得已选择剖腹产，有效解决了顺产可能带来的各种危险，挽救母婴的生命。
其次，孕后期坚持散步能够促进宝宝加快出生。37周后，孕妈妈的腹部已经很突出，不建议爬楼梯，因为视线遮挡，很容易发生危险。但是可以进行平地的散步，加快宝宝入盆，从而使宝宝提前在妈妈的肚子里出来。
最后，加强亲子间心灵的沟通和互动。闲暇的时光，可以拿着精心准备的小衣服、小鞋子告诉宝宝:“爸爸妈妈已经做好了充分的准备迎接你的到来……”让宝宝知道妈妈在热切的欢迎他的出生。宝贝是能听懂大人的话的，有时候你的互动他还会给你回应，会在肚子上鼓起一个大包。
宝贝足月后，哪天出生都是好日子，尊重宝宝的选择，安心等待就好，愿每一对父母能生一个可爱的宝宝。
到此，以上就是小编对于催产瑜伽多久见效果呢宝宝的问题就介绍到这了，希望介绍关于催产瑜伽多久见效果呢宝宝的3点解答对大家有用。
