大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于张蕙兰瑜伽基础3的问题，于是小编就整理了4个相关介绍张蕙兰瑜伽基础3的解答，让我们一起看看吧。
求张蕙兰trance的歌词？
歌名：trance 歌手： 张蕙兰 所属专辑：《蕙兰瑜伽音乐》 歌词貌似是“哈里姆，你在哭”。 准确的歌词： 这则瑜伽语音是『哈里波尔尼太一戈尔』（梵文 翻译成的中文发音） 哈里(Hari)：壮美、吸引。 波尔(Bo1)：冥想语音、说话、曼特拉(mantra)。 尼太(Nitai，梵文nitya)：永恒、长存。 戈尔(Gaur)：金色的、光辉灿烂的、清净或纯洁的。 诵念：哈里波尔 尼太一戈尔，尼太一戈尔 哈里波尔 在诵念时，试试保持心灵专注在瑜伽语音上，但是 把这变成一种紧张的注意。换言之，当你的心灵游离开 去时，只须把它引回语音上。 蕙兰(Wai Lana)，华人***的女儿，在香港长大，蕙兰随她的导师悉达，到印度成为瑜伽教练。她的系列节目在全球曾有数以百万计的人观看。瑜伽是身,心,灵三个方面合一的运动，可以修身养性，又能健美纤体，调节全身，让人保持非常好的状态。瑜伽音乐的特点是抒情、自然、休闲。 本专辑的音乐，空灵,动听,节奏缓慢而庄严，仿佛天籁般大自然的声音,让人找到回归自然的感觉。以om hari om启动的声音与甜美吟唱帮助你放松,你会感到清新和充满活力。这些超然唱歌,或随着音乐吟唱,或朗诵梵文咒语,使你找到内在的自我，找到了一种天人合一的感觉。让无形的大自然能量净化繁杂的思绪，进而舒展、放松肌肉，使内心达到宁静、祥和。全身放松,消除人们心中的杂念，从而进入宁静、祥和的境界。仿佛回归到大自然中，可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、健康、和愉。
想问问惠兰瑜伽里的张惠兰多少岁，呵呵？
1950年5月22号出生，今2018年刚过5月22日，算下来为68岁了。在中国，一提到“瑜伽”这个词，几乎每个人都会立刻联想到张蕙兰。所以，蕙兰老师被大家亲切地称为现代中国“瑜伽之母”也就不足为奇了。
瑜伽之母张蕙兰是几几年生的？
张蕙兰，1950年5月22日出生。在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师也被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，我就把自己放在为大家服务的位置上，并要把瑜伽分享给中国人民，这是唯一的方法，让我向崇敬的柏忠言尊师表达及回报我的感恩之心。”
蕙兰决定藉电视这个最好的方法来达成愿望。于是她开始此项艰巨的任务，为中国人民制作一流的瑜伽电视系列节目。
有哪些学习瑜伽的书籍值得推荐？
谢谢小秘书邀请，
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瑜伽的书籍类，瑜伽经，瑜伽之光， 张蕙兰的书江南暮烟读了一本，， 这一本差不多是最基础的书籍。 分享给大家
这本书大概五个部分
导论部分 还介绍了瑜伽的起源和工作期间的瑜伽日程。 介绍了众多体式练习 ，
就是目前我们常说的瑜伽休息术，诱导词长短篇， 和朗诵技巧，
瑜伽方面的书藉，其实挺多的，但真的细分一下，能够真正的搬上台面上来说的没几本，推荐以下几类：
一、 经典瑜伽书藉（又称瑜伽三大经典）：
1. 《瑜伽经》，主要讲的是瑜伽的发展历史和瑜伽哲学，涉及一部分体式；
2. 《瑜伽之光》&《哈他瑜伽之光》，这是两本书，但个人才他它为一类，主要讲的瑜伽哲学、部分经典体式的讲解以及一些瑜伽的专有名字的讲解；
3. 《薄伽梵歌》，主要讲的是印度文化及其精神内核，也是以哲学方面为主。
瑜伽三大经典，其中讲解的内容，偏哲学内容多一些，又因为瑜伽起源于佛学，所以在这经典的哲学当中有相当一部分，其实是跟佛学有一定的关联。
初学瑜伽的话，不建议直接去读这几本书，基本很难读下去，在有一定的瑜伽基础的情况下，再去读这几本书，在精神层面的收获会更高！
二、 相对实用类书藉：
1. 《瑜伽之心》，这本书源于《瑜伽经》但全书最重要的内容是对瑜伽当中“呼吸法”部分讲解透彻，将呼吸完全当成一门艺术详细讲解了瑜伽当中呼吸的步骤并系统阐述实践过程；
2. 《光耀生命》，这本书是一代瑜伽***“艾扬格”***的作品，主要阐述的是艾扬格***对瑜伽的认识和理解，其中包含一些体式的内容；
1、《瑜伽经》。作者：巴坦加里（Patanjali）。 巴坦加里是瑜伽的鼻祖，大约在公元前300年时，创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形。
2、《薄伽梵歌》 。作者：毗耶娑（Vyasa）。 此书对于印度思想界有莫大的影响，是印度教徒的福音书、信徒的座右铭，至今仍是印度人早晚读诵的经典。
3、《瑜伽玛拉》。作者：帕塔比·乔伊 （Sri k. Pattabhi Jois）。 瑜伽派系众多，如果练习的是Ashtanga瑜伽，这本书作为Ashtanga派系的专业书籍，建议仔细阅读。
4、《瑜伽之树》。作者：艾扬格（B.K.S）。 本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽的经验。本书既是初学者的最佳指南，又是有一定基础的瑜伽爱好者的学习向导。
到此，以上就是小编对于张蕙兰瑜伽基础3的问题就介绍到这了，希望介绍关于张蕙兰瑜伽基础3的4点解答对大家有用。
