大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱阳阁瑜伽基础的问题，于是小编就整理了1个相关介绍爱阳阁瑜伽基础的解答，让我们一起看看吧。
方法/步骤
1
调整呼吸，瑜伽的所有基本课程都是从呼吸练习开始的，当你还不知道练习什么是好的时候那就从慢慢的呼气吸气开始吧，调整呼吸，平心静气有助于接下来瑜伽动作的展开哦！
2
祈祷式：挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸！
3
展臂式：身体站立，双臂伸开与肩同宽举过头顶，上身和头部适当向后倾斜，双手臂随上身向后倾斜！
到此，以上就是小编对于爱阳阁瑜伽基础的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱阳阁瑜伽基础的1点解答对大家有用。
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