大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子后期瑜伽好吗有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍月子后期瑜伽好吗有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
刨腹产后多长时间可以练瑜伽？
在剖腹产后建议大于3个月做瑜伽，因为在剖腹产手术后身体完全恢复需要一定的时间，如果恢复不好就开始断奶，那很可能会影响到子宫的恢复或者诱发腹痛等风险的。在产后需要做好月子，建议6周以上到医院做复查，这段时间内不要有性生活即可。
月子里能做瑜伽吗？坐月子怎样锻炼减肥？
月子里可以做瑜伽，当你的身体已经恢复，尤其是如果有侧切的伤口已经不太疼痛并拆了线，自然分娩后一周，腹壁剖腹产伤口也已经拆过线，剖腹产后两周，出血已经不太多了，可以做些简单的瑜伽动作，如床上动作或者垫上动作，切忌: 不要做***的伤口或者让伤口感到有牵拉和疼感的动作。不要做太过激烈的动作。适当的瑜伽对产后身体的恢复和体型的恢复很有帮助，不要真的坐月子期间除了盼着宝宝长胖胖，自己也像气球吹过一样长圆圆啦。
春玲医生说:月子里可以做瑜伽啊😊
剖腹产后坐月子时间是多久？如何在月子期间减掉大肚子？
我一胎剖腹产，做了两个月子，小月子42天。大月子三个月。生的时候172斤，宝宝百天132斤，现在九个月117斤。主要母乳，不要吃太油腻的汤汤水水，多吃去水肿的食物，月子坐完再适量锻炼，少食多餐，肉汤喝多了会更胖，而且里面都是脂肪宝宝也会拉肚子。可以喝鱼汤。还是要管住嘴迈开腿，不要一顿吃太多，少食多餐多喝水，奶水不会少。
按照传统习惯，坐月子大满月是40天，有人帮忙比较讲究的，一般都是三个月才算真正坐完月子。剖腹产对身体伤害大，毕竟那么深的刀口在那，要恢复好至少半年。我也是剖腹产，记得孩子上了幼儿园后刀口还痒呢。坐月子好坏对女人后半生影响真的很大，一不小心留下病根，所有的痛和苦只有女人自己承担。现在的人不缺营养，孕期不要乱补，多吃水果蔬菜，产后也应该以清淡汤类为主，少吃多餐，避免营养过剩。月子里不要急着减肥，也不要做太多运动，适当控制饮食就好，坚持母乳喂养，体重不会增太多的。
我两次都是剖腹产，我们这都是过了一百天才算是坐完月子吧。其实也是看有没有人伺候了，一般过了四十多天就不会再管太多了。我二剖完没人管小孩，抱着喂奶，出了月子腰疼的直不起来。其实要是好好坐好的话四十二天也就够了，前面照顾不好，拖个一百天也就是哄哄自己，听着好听罢了。
想恢复的好的话，尽量坚持母乳，母乳能够消化脂肪，瘦身也快。多喝汤少吃肉，多活动活动。管住嘴，迈开腿很重要。另外穿束身衣也很有必要的，能控制上身吧。我坐完月子是瘦了，孩子还是吃奶粉的，少吃，少吃。
刨腹产之后最重要的就是做月子了，月子没做好，害怕落下月子病，有些产妇月子期间婆婆要求这不能做，那也不能干，天天都快忧郁了，迫切的希望月子期早早过去，那么刨腹产以后坐月子的时间是多久？
<span style="font-weight: bold;">一般来说坐月子是要坐满一个月，科学的来说坐月子需要四十二天。但是其实也没有那么标准，只是需要注意的出来月子也还是要注意，根据产妇的身体恢复情况，来确定月子的长短。
刨腹产对身体的损害更大，比起顺产来更难恢复，所以月子期相对于顺产来说延长一些，总的来说，月子是给产妇恢复和修养的时期，合理科学的坐月子才应该是必备。
如何在月子期间减掉大肚子？
题主的心情可以理解每一个生完宝宝的妈妈都会想快速的恢复到原来的身材，但是月子期间不建议过早进行瘦身。本身瘦身就是个循序渐进的过程，不是说我生下宝宝就会瘦了。而且坐月子期间是恢复身体的时期，一不留神各种病就会缠绕而来，但是月子期间可以合理的控制体重，下面介绍一下月子期间有助于后期恢复身材的事项。
1.母乳喂养。母乳喂养会消耗宝妈大量的热量，坚持母乳喂养会对瘦身起到很好的作用。
2.合理饮食。不要过分进补，很多产妇生完宝宝之后，家人会做很多补品来恢复身体，月子期间非但没受还胖了几斤。所以月子期间使用高蛋白食物就可以，同时蔬菜水果等食物也别落下，对恢复有利。
3.束缚带。根据恢复的实际情况，合理正确的使用束腹带。
总之，产后瘦身不要急躁，心里吃不了热豆腐，慢慢来，你的完美身材早晚会回来的😁
你好，感谢邀请，作为女人生育孩子后坐好月子是十分重要的一个话题。
按照传统的说法，坐月子是要坐满一个月的，而有些妈妈做不住，身体恢复快，月子期就缩短了，事后发现腰疼或者没恢复好的居多
但是从科学的角度说，一般坐月子是要满六周的，也就是四十二天，当然有的地方特殊的是100天，如果有足够条件，比如孩子有人带婆婆勤快，老公体贴，我们可以在一百天后出月子这是再好不过了……由于是剖腹产，身体的损伤大，比顺产更难恢复，所以坐月子的可以时间长点比较好
妈妈在生产的时候，不仅元气大伤。身体的一切组织也会收到损伤，去***受损，腹部的伤口等等，而坐月子的目的是为了让妈妈们有个好的休息和恢复时间，所以妈妈们为了自己的身体考虑，多休息下是没有错的，当然适当的运动下也是有必要的，正好促进恶露的排出，这就说到了我们的如何减肚子话题
剖腹产的产妇想恢复身材应该选择健康的方式，不能通过节食的方式过于着急达到瘦身效果，因为这样减下来的未必是脂肪，以下就是个人建议的方式
1.可以***用瑜伽的方式来达到
2.在伤口恢复好的情况下，几个月后可以适当进行腹部***
3.饮食方面要清淡为主，切勿吃宵夜
产后5个月后可以练瑜伽瘦身吗？
瑜伽我练过，对体型会有帮助，但是要长期练，一旦停下就会胖回去，甚至更胖。如果你是想单纯瘦身，可以加我微信:ym15109160212，不用节食不用运动，每天早晚坚持半小时，三个月能瘦15——35斤，最重要的是调理身体，改变体质。我自己就是受益者，不到两个月瘦了16斤。
到此，以上就是小编对于月子后期瑜伽好吗有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子后期瑜伽好吗有效果吗的4点解答对大家有用。
