大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于几岁学瑜伽减肥效果最佳的问题，于是小编就整理了3个相关介绍几岁学瑜伽减肥效果最佳的解答，让我们一起看看吧。
27岁了能练瑜伽了吗？
我以前说过，而且我还会一遍又一遍地说:任何人都可以练习瑜伽。不管你是谁，不管你多胖或多瘦，不管你多强壮或多虚弱，不管你多年轻或多老。
我认为瑜伽和其他事情很像，一旦人们到了一定的年龄，他们就会觉得为时已晚，觉得自己太老了，无法开始练习。如果你仔细想想，这真的很荒谬。一个人怎么可能年纪太大(或者在另一个极端，太年轻)而无法改善自己的生活呢?变得更专注、更平和、更聪明?不管你练习瑜伽的原因是什么，瑜伽都会给练习它的人的生活带来一种令人难以置信的品质。
经常有瑜伽人说这句话，“你在多少岁练习瑜伽，你的年龄就停留在那个年纪”，这个理由很棒！虽说有夸大的成分，但瑜伽对容貌和心里的积极作用是有目共睹的，还犹豫什么，不想让自己继续停留在27岁？
男士练瑜伽多大年龄开始合适？多大不适合？
谢诚邀 男士练习瑜伽也是不分年龄的 很多人认为年龄大了 不适合去练瑜伽瑜伽了 殊不知 年龄越大越需要锻炼 因为人会随着年龄的增长 韧带会越来越紧 大家看一下刚出生的婴儿和老师就知道了
小时候总听老人说 年纪大了 都抽抽了 不懂 现在明白了 如果大家都能够很好的锻炼 年纪大了 可以避免很多问题 比如含胸弓背 小便有点失禁 反应迟钝 腰酸背痛
大多人也会认为瑜伽是女人的专利 殊不知 瑜伽是男人发明的 在古来的印度 贵族为了追寻长生不老而发明了瑜伽
后发现练习了瑜伽对与夫妻行周公之礼 也是有很大的功效 之前都是男尊女卑 所以大多男子练习
后因瑜伽姿势优美 女子喜欢 练习完之后容颜 身材 精神面貌 大有改善 因女人都爱美 广为流传
瑜伽是每个人都可以练习的 我们是因为练习了瑜伽 身体会变的灵活柔软 而不是柔软才练习 大家不要把顺序搞反了
谢邀，练瑜伽是不分年龄和性别肤色的，只要有呼吸的人都可以练瑜伽。
少年时代肌肉骨骼没完全发育一成熟相对练习轻松些，年龄越大相对进步慢些，因为肌肉已失去弹性和活力，需要循序渐进的练习来改善。倒立，一字马也一样能行的。欢迎下方留言讨论。
谢邀，练瑜伽主要锻炼柔韧性和平衡性，也能锻炼到一点核心力量。
练瑜伽是不分年龄和性别的，多大年纪都可以练。对于初学者来说，切忌急于求成，不要和别人攀比，不要过度用力挤压腰椎和髋部，否则很容易受伤。
很多人刚开始练瑜伽时四肢都非常紧，拉伸起来会非常疼，动作也很不到位，一般半年左右就能把动作做的比较标准了。
很多健身房里练瑜伽的都是，男性凤毛麟角，男性锻炼者千万别觉得不好意思，其实男性练瑜伽和女性练器械一样，都很正常。
高温瑜伽和空中瑜伽的很好，我尤其喜欢高温瑜伽，出汗非常舒服。
为什么30岁以后的人要练瑜珈呢？
练瑜伽和30岁完全没有必然关系啊！如果想保持好身材、良好的身体状态，早一点练是最好的了。
当然很多女人之所以在30岁之后练习瑜伽，确实和生孩子这个契机有关系。很多女性生完孩子之后为了尽快恢复体重，或者希望身材能尽快恢复，又承受不了类似跑步、游泳之类运动量较为剧烈的运动，也会很自然地选择瑜伽。但这和年纪也没有什么必然的直接关系。可能是现代职业女性，很多都是30岁之后生孩子有关系。
我作为一个练习瑜伽超过10年的人，虽然也并没有把自己练成瑜伽***，但是确实练习瑜伽的好处是感受很深刻的。
1 我也是在生完孩子之后去练习的，配合一定的节食，确实身材恢复到了比生孩子之前还轻大约6-8斤。虽然没有轻很多，但对比大部分生完都发胖的同事来说，已经对自己的成效很满意了。
2 长期联系瑜伽，基本上不会出现颈椎痛、肩周炎、腰椎间盘突出这种办公室病，而很多身边从不练习的同事，这种毛病都是常见的，通常他们都是疼了就去拔罐、按摩解决。但实际上这种出了问题集中靠外力解决的办法都不长久，而且很容易浮法。
瑜伽最大的好处就是自己通过身体的内力去解决身体的问题，是比较根本且持久的解决办法。
3 在长达十年的练习中，基本保持了身材。通常30岁以后[_a***_]容易发胖，每周保持适度的瑜伽联系，给身体适度的锻炼，不会像跑步之类特别辛苦，同时也消耗了多余的能量。也不用突击去节食减肥。
4 长期练习瑜伽也是容易保持身体的柔软度和韧性的。有几次也突发摔跤之类的意外，但是因为长期练习瑜伽，会让身体柔韧性比较好，且关节与肌肉的协调性都会提高。所以摔个跤基本上站起来就能走，身上有点淤青，不太容易造成比较严重的扭伤或者是骨折。
5 联系瑜伽身体的线条会比较好，总体身体上赘肉会少一些，比如女性最常见的拜拜肉，我就比同龄的女性少一些。同等体重相比，我看起来也比她们会瘦一些。
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到此，以上就是小编对于几岁学瑜伽减肥效果最佳的问题就介绍到这了，希望介绍关于几岁学瑜伽减肥效果最佳的3点解答对大家有用。
