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泡沫轴和狼牙棒哪种好当下并没具体的答案，主要依照个人的情况来看，对于初学者，泡沫轴浮点的好。狼牙棒泡沫轴的设计目的，是用来直接戳中肌肉中的扳机点，从而有助于迅速放松、松懈。泡沫滚轴适用于所有的用途，不管是打算拿来做拉伸，还是用放松酸痛的肌肉。
对于初学者来说，最好选用质地没那么硬的泡沫轴，直到身体习惯了那个压力，就可以试着选用更硬质一些的，甚至是狼牙棒泡沫轴。
到此，以上就是小编对于瑜伽狼牙滚轴有什么效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽狼牙滚轴有什么效果的1点解答对大家有用。
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