大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖子穿瑜伽服效果好吗女生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胖子穿瑜伽服效果好吗女生的解答，让我们一起看看吧。
胖人能练瑜伽吗？
胖人是能练瑜伽的。
很多人认为瑜伽运动量小，其实它充满力量感。每一个静止的体式，都要调动不同的核心肌肉群，明明身体不动，却很费劲，比如你认为蹲马步简单吗？和跑步一样，瑜伽也算中高强度的运动，一节课下来，分分钟让你湿身。
除此之外，这些动作，还能对身体的内脏器官，起到按摩和挤压的作用，从而减少内脏脂肪，调节内分泌，提高新陈代谢。
当肌肉量提升，基础代谢变强，加上控制饮食，摄入热量<消耗热量，自然就瘦。这里告诉妹子们，不要听到长肌肉就担心，瑜伽基本都是拉伸完成，不会变成金刚芭比，反而会使身体看上去更修长，优美。
瑜珈真的能练出好身材吗？
感谢邀请！这个问题很多朋友问过，包括我们的粉丝。在这里可以明确跟大家说，瑜伽并不一定能让你练出好身材。
首先，好的身材需要通过力量、肌肉等各方面重组和配合，如果是过胖或者是过瘦的姐妹们，是需要进行全面的科学检测，看体内的脂肪率、肌肉率、内脏脂肪指数、基础代谢率、水分、蛋白质、骨量和储肌能力等。
练瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，感知自己，令我们更了解当下生命的意义和价值。 人生的境界是取决于内在的选择，瑜伽如箴言、朴实无华、韵味悠远、唤醒我们至纯至淡之本性。
不知道回答能否帮到你，唯卡洛瑜伽服期待与你交流。
如果是一个年轻、并且拥有匀称且体脂较低身材的人，通过练习瑜伽，是可以获得略好的身材的。好的身材是肌肉堆起来，想要获得肌肉，就需要破坏，破坏需要重量，so，胖子、或者及瘦的人，是不可能仅仅通过瑜伽获得很棒的身材的。并且瑜伽很多动作不适合女性，对女性骨盆的压迫非常大。
瑜伽老师一定要很瘦吗？
“啊，”她说，点点头，上下打量着我。所以你这么瘦。”
作为一名瑜珈老师，我经常听到这样的话。但为什么我们决定瑜伽=瘦？“瑜伽身体”这个概念是从哪里来的？当我多年前开始练习瑜伽的时候，我对瑜伽身体的理解只与印度中年男性的照片有关，看起来严肃而专注。现在，百度上有成千上万个“瑜伽身体”的搜索结果，几乎所有搜索结果都显示了相同的东西：一个年轻、瘦削、柔韧的女人，她可能也很漂亮，也很快乐。现在的杂志、网站、广告、社交媒体——它们都与主流的“完美身体”寓言相呼应，只是它们增加了芭蕾舞演员的灵活性。
女人（越来越多的男人）最重要的事情就是他们的样子。最重要的是，他们一定很瘦。
其实并不是胖的人做不成瑜伽教练，只是这个社会媒体等的宣传让我们迷失了，那些胖人想做瑜伽教练时，当然也就避而远之了！
之前看过一篇文章上说"在我们的世界，我们沉迷于减肥，然后转化为瑜伽"
<span style="font-weight: bold;">其实我们不必瘦身（甚至不必健身）就可以来练习瑜伽。当然，瑜伽可以给你一个“良好的身体”——从这个意义上说，经常练习与增强的力量、耐力、柔韧性、[_a***_]和肺活量有关。但当我们专注于减肥和/或塑身时，我们错过了我认为瑜伽最伟大的礼物：你对身体的理解和欣赏。瑜伽的核心是要求你与你的身体连接（或者对我们大多数人来说，是重新连接）。它邀请你更好地了解自己，从内到外培养意识，而不是从外到内观察自我。在认真对待瑜伽的同时，你的身体自然就会发生正面的变化！
自我提升或努力成为一个更好、更健康、更强大的自我。然而，如果你看不到自我接受，只关注身体的外表，你就会增加你的自我吸收和自恋，并远离真实的自我。再一次，这完全破坏了我们练习瑜伽的初衷。
瑜伽老师一定要很瘦吗？不一定。
瑜伽老师不一定很瘦，但是好的瑜伽老师一定很健康，身心都健康。
瑜伽是什么？我们为什么练瑜伽？
瑜伽是什么，用书上的知识来解释太偏向于理论和哲学，对于我们普通习练者来说，大可不必理会。
但是我们练瑜伽目的却很明确。不管是瑜伽理论里的还是瑜伽馆宣传里都说：瑜伽恢复精力补充元气，瑜伽增强身体各系统功能，瑜伽调节身心，或者干脆说瑜伽可以减肥，可以塑型。不管宣传里怎么说吧，我们普通习练者练习瑜伽更多的是追求健康，不管是健康的体型，还是健康的身心。
当然这里说的健康，不是说不生病。而是说在同等情况下，不容易生病，生病了更容易康复。
在这儿说一个发生在身边的事。一个朋友在外地想练瑜伽，有人给她推荐了好几个瑜伽老师，她我问在不了解老师具体情况下要怎么选择。我告诉她你选最健康的那一位，肯定没错。
这里的健康是全方位的：从头发到皮肤；从眼睛里的光泽到嘴角的笑容；从皮肤状态到精神状态。
一个好的瑜伽老师，她本身一定是健康的。如果她没有办法调节自己的健康，又如何能给你带来健康。
很难想象一个病殃殃的，皮肤毫无光泽，眼睛里毫无光彩的人能带给你健康，让你焕发光彩。
到此，以上就是小编对于胖子穿瑜伽服效果好吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖子穿瑜伽服效果好吗女生的3点解答对大家有用。
