大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于零基础瑜伽合照的问题，于是小编就整理了1个相关介绍零基础瑜伽合照的解答，让我们一起看看吧。
想练习好瑜伽一定要去教培才行吗？你怎么看？
个人觉得还是学教培好一点，学教培的话会更专业 更系统一点。我在当瑜伽老师之前也是上了三年的会员课，算是接触过瑜伽，后来在朋友的推荐下去学了瑜伽教练培训，才正真学会了“练瑜伽”，发现之前上会员课 只是单纯的在听老师的口令去模仿动作而已，并没有达到练习的真正目的，甚至有些体式做的不到位，还会伤害身体。学了瑜伽教练培训以后，才知道很多体式不光是样子到位，需要调动的肌肉 骨骼也都得到位，需要找到练这个体式的感觉才行，而不是做做样子！学瑜伽教练的前提是得找一家好的机构，能够真正学到东西的，而不是学费很贵还学不到东西。当老师嘛 肯定得能出去带课，学完不能带课的，还不如找个瑜伽馆办张年卡练练呢！最好是找那种包教包会的！所以想学好瑜伽 建议还是去学学瑜伽教练吧！
接着叫大家如何从小白变成瑜伽教练！
首先说结果，做瑜伽教练超级简单，零基础，无学历要求，无性别限制，交学费学一个月出来就是名义上的教练了
先上图
单就课程安排，这就已经算是相对好一点的了，比较透明，比较系统，有人质疑这就系统了？（这里请自行脑补配音“呵呵”）等你看到啥介绍也没有就是一些练习图片视频，一些不知道真***截图评价反馈就有对比了。
为什么说是名义上的教练呢？因为毕业≠就业，没有课，怎么教呢？瑜伽行业对初级教练很苛刻的，可以随意搜一下瑜伽招聘信息
最少的要一年经验，那么这一年经验怎么攒呢——给别人代课
比如健身房之类的地方，瑜伽老师临时有事，找人代替上一节课，这个时候你可以用别人的会员练手，虽然这样不太厚道，但确实是一个快速成长的办法，第一次上课多少都会出现一些问题，提前做好出错的心理准备，心态先放轻松，下课回去好好总结，然后有替课机会再去，多锻炼，这样给别人替课替一年，一年的经验就有了，同时也知道了瑜伽教练是不是真的如你期待的那样。
从小白到菜鸟的转换说完了，来说说如何从一个教练变成一个好教练
再上图
不一定啊。
修习瑜伽，首先应遵守很多规范原则
想通过教培班提升自己确实是可以把基础的知识掌握好，再去精进深度的瑜伽学习。
也可以自学，瑜伽是身心灵的结合，首先要学解剖学，这样你在做体式的时候才能更好的明白该启动那块肌肉，哪个体式有什么疗效。
之后你还要学习骨骼肌肉系统、神经系统、内分泌系统……
不要小看每一个体式，要用心去体会它背后的含义。
真正的修习，是一定要学习知识，通过不断地规范修习(Abhyasa ),与培养不执着(Vairagya ),可以控制心念这些变化波动。——《瑜伽经》1.12
不要强制自己去到位练习，你要学会接受这个角度，接受这个角度，就是让你当下的训练这一种“诚实收获”，这一条被记载在《瑜伽经》八支分法则里...
作为一枚有九年瑜伽练习史的练习者，我几乎从未尝试在家自行练习（虽然我的体势做为教学已完全没问题），瑜伽随着越练越深，你会知道这是一门运动伤害非常大的运动，而且与传统人们所认识的瑜伽就是拉拉拉、掰掰掰………所不同，现在的瑜伽已经越发强调对肌肉、骨骼的练习（区别于从前的柔软），因此以为在家跟着电脑里的姿势拉拉筋完全是两回事。 况且，在健身房里，在面对镜子与教练，瑜伽依然是一门比较高危的运动，基础的练习没有练好，后期对身体的伤害是极大的（你去问问附近健身房的瑜伽教练们，有没有受过瑜伽体势伤……就知道自己乱练危险性多大了）……
去教培的费用会有些高啊，可以试试我的瑜伽之路。
我学瑜伽没有走教培，通过了解，知道想练好瑜伽避免受伤，一定要懂得瑜伽动作中的细节要求。
我初学瑜伽时，先上的私教课，老师很专业，对于动作细节讲解和要求得很细，大概上了十节课左右，我就跟着团课练，团课人少，又练了三四个月，因为疫情，我就自己在家跟着keep练。练习中我觉得，还是要用心去体会身体的觉知，就是跟着练时，老师说到的细节自己有没有感受到，慢慢体会。
🧘♀️瑜伽的道路上，慢慢来才是快。
到此，以上就是小编对于零基础瑜伽合照的问题就介绍到这了，希望介绍关于零基础瑜伽合照的1点解答对大家有用。
