大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新手入门基础学瑜伽的问题，于是小编就整理了3个相关介绍新手入门基础学瑜伽的解答，让我们一起看看吧。
新手应该是先练瑜伽还是普拉提？
作为新手，您可以选择练习瑜伽或普拉提，取决于您的偏好和目标。以下是对瑜伽和普拉提的简要介绍，帮助您做出选择：
1. 瑜伽：瑜伽是一种练习身体、心灵和精神的综合性运动方式。它可以帮助改善柔韧性、平衡感、稳定性和身体力量。通过练习不同的体式、呼吸和冥想，瑜伽也有助于放松身心，减轻压力和焦虑，提升注意力和集中力。如果您希望通过练习来建立内在平静、灵活度和身体力量，瑜伽可能是一个不错的选择。
2. 普拉提：普拉提是一种以身体核心肌肉为重点的锻炼方法，旨在提高身体的稳定性和力量。它强调核心肌群、平衡和姿势的正确对齐。普拉提练习可以增强腹肌、腰背肌肉和臀部肌肉，改善体态和身体平衡。如果您希望改善身体姿势、增强核心肌群、塑造体型和改善身体稳定性，普拉提可能适合您。
总之，瑜伽和普拉提都是很好的身体锻炼方式。您可以先了解它们的特点，选择适合个人需求和目标的一种，可能会更容易入门和享受练习过程。如果您有健康问题或担忧，请咨询专业的健康护理提供者或教练指导。
本人是初学瑜伽，请问，哪个瑜伽流派适合我这种初学者？
蕙兰瑜伽属于哈达瑜伽，如果是初学着的话建议从哈达瑜伽着手练习，因其贯穿瑜伽从简易瑜伽动作、瑜伽坐功到瑜伽调息***、简易瑜伽清洁***及瑜伽冥想。对初学者了解瑜伽修炼瑜伽都是个不错的选择。
学佛入门，初学者应该从哪开始，学什么？
1.先背一些经背一些咒 心经 金刚经 大明咒 往生咒 大悲咒 楞严咒
2.多看经书 弥陀经 地藏经 坛经 涅槃经
3.百法明门论 八识规矩颂 成唯识论
4.最后回归到 楞严经 华严经 妙法莲华经
5.通过上述的经论有了一个总体的了解。然后准备实修，用理论指导实践。选一个自己觉得好的有兴趣的修行法门就可以持之以恒的修持。
可能你会问，为什么要看那么多的书才来修呢？因为这样你就不会迷，不会被人带偏，不会人云亦云，也不会稀里糊涂的修行。
举个例子:比如念咒通过念咒为啥呢修行？念佛为啥能修行？禅定为啥也能修行！若你知道他们都是修持禅定功夫用来对付妄念的，心即是咒，咒即心，以咒攝心。就知道咒是怎么发挥作用的。念佛也可摄心用来对治妄念，再又忆佛念佛，我们阿赖耶识里就有了往生净土的因了！结果只是时间的问题！故一声佛号即可往生是什么意思你就自然而言就明白了。别人再给你说什么怪力乱神的东西，你也不会去信了。所以多闻熏习，如理作意！
末学拙见，若有不对望诸位师兄批评指正！阿弥陀佛！
从放下自我开始！
我执是一切烦恼与障碍的根源。
我知，我见，我爱……通通都是初期学佛的障碍！
不超越自我的束缚，学佛就不得其门而入！
勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴！
但学佛到究竟阶段
却又要把“我”提起来
荷担如来家业，舍我其谁
以无我之心，作有我之业
方能无为而无不为！
如果要对佛教打下一个坚实的基础，并且对修行次第获得系统、明晰的了解，初学者可以从《菩提道次第广论》或者《普贤上师言教 龙钦心髓前行引导文》入手，也可以从《入菩萨行论》入门。
我曾经学过众多的经论，最具窍诀性、理论与实修并重的要数以上三部经典，故此推荐给初学者。
相对而言，上述三部经典中，以《普贤上师言教 龙钦心髓前行引导文》最为殊胜，既有讲述听法要求的“听闻方式”，又有看破轮回、生起坚实出离心的“暇满难得、死亡无常、轮回痛苦和因果不虚”，还有“解脱利益”和如理依止上师善知识的“依止上师”，更有大乘道基础的“皈依和发菩提心”、忏悔修行障碍的“念修金刚萨埵”、速疾积累资粮的“供曼扎罗、断法古萨里”和遣除道障、获得成就根本的“上师瑜伽”，最后还有修行七天就可以往生西方极乐世界的“正行支分.捷径往生法”（又称颇瓦法、迁识成就法和七日成佛法）。
具体如何选择，看您自己的意乐和缘分。
到此，以上就是小编对于新手入门基础学瑜伽的问题就介绍到这了，希望介绍关于新手入门基础学瑜伽的3点解答对大家有用。
