大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于床上瑜伽基础课程的问题，于是小编就整理了4个相关介绍床上瑜伽基础课程的解答，让我们一起看看吧。
继承者计划九嫂做瑜伽是哪集？
在《继承者***》这部剧中，第15集的内容是李金水因为之前的一场误会和汝珍躺在同一张床上，九叔因此想要找出和汝珍上床的是谁。于是李金水找到九叔并***装传递工厂被警方取缔的消息。然而，关于九嫂做瑜伽的情节并未在已播出的剧集中出现。
腰椎间盘突出可以练吗？
腰椎间盘突出的患者不建议进行瑜伽锻炼，有可能会加重病情。腰椎间盘突出的患者可以在床上练习一下飞燕式以及拱桥式的腰背部肌肉力量锻炼。也可以去游泳或者练习一下五禽戏，八段锦，这些都有助于腰椎间盘突出症的恢复。平常一定要注意腰部的保暖，避免吹风受凉。
可以在床上做瑜伽吗？
在床上练习瑜伽的话是可以的，由于床的空间不是很大，床上做瑜伽是要注意相关事项，也可以选择几个适合在家做瑜伽的动作
扭转船式
坐，双腿靠近胸前。双手平行收到胸前。呼气，双手双脚同时向前推出。吸气，双手双腿同时收回。腹部用力。锻炼腹部和身体平衡能力。能做多少是多少。
有没有床上懒人瑜伽的视频？
<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">来2个，睡眠中也能休养身体，减肥瘦身的懒人瑜伽
美好肉体***地，关注我遇见更多美好肉体
如果你听人说“在家躺着也能挣钱”，那十有八九是个巨坑，是个传销组织。如果有人告诉你“睡眠中也能休养身体，减肥瘦身”，那么我很负责任的告诉你，在你看完这篇文章了解它的原理之后，你会发现只要用对了方法，睡觉也能瘦。
简易鸽变式
当我们躺在温暖柔软的大床上，沉沉入睡的时候，很适合做这个体式。这个体式不但能够使我们的身体得到放松，在深夜我们的身体新城代谢下降的时候，同样可以使身体的血液得以循环，从而达到在静卧中瘦身的目的。
牛面变式
到此，以上就是小编对于床上瑜伽基础课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于床上瑜伽基础课程的4点解答对大家有用。
