大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于深夜瑜伽冥想训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍深夜瑜伽冥想训练的解答，让我们一起看看吧。
有没有哪首歌，那首轻音乐的旋律一奏起你就被吸引了？
很高兴回答你的问题，关于你问的：有没有哪首歌，那首轻音乐的旋律一奏起你就被吸引了？
既然你想要的是轻音乐，那我就给你推荐几首旋律一奏就会被吸引的轻音乐吧！
1，《风居住的街道》
《风居住的街道》是二胡与钢琴的搭配对话，令人耳目一新，，钢琴和二胡的完美配合宛如一对恋人的絮语在听众的耳边呢喃，相互倾诉、互诉爱慕之心。
2，《秋日私语》
《秋日私语》是理查德克莱德曼的经典曲目，描述秋天里的童话，秋天里的温馨烂漫。
《一个真实的故事》这首歌的旋律一奏，我就会被深深吸引，就会沉浸在回忆、忧伤、怀念和感伤之中:有一位女孩她曾经来过，走过这片芦苇坡，你可曾听说，有一位女孩她留下一首歌，片片白云悄悄落泪，阵阵轻风为她诉说，还有一群丹顶鹤，轻轻的轻轻的飞过……有一位女孩她再也没有来过……
一位年轻美丽的姑娘，深深地爱上这群丹顶鹤和这片芦苇坡，为了救一只陷入泥塘的丹顶鹤，她却再也没有回来……[流泪][流泪][流泪]
大家好，我是头条作者《第一神曲》
很高兴来为你解答；《有没有哪首歌，那首轻音乐的旋律一奏起你就被吸引了》？
很多音乐家的轻音乐都很好，我也特别喜欢，我推荐几首，也是我最喜欢的几首，第一次听就被吸引住了。直到现在打开一听就舍不得停。
虽然不是所有人都喜欢，但相信还是很多人都喜欢。
1，萨克斯《回家》
2，萨克斯《茉莉花》
3，萨克斯《我心永恒》
《故乡的原风景》
不知道您听过这首歌没，这首音乐真的很好听，纯粹的轻音乐，歌曲一想起，就仿佛置身于音乐的背景画面中，它在赞叹那自然大地山川河流美丽的同时，却又夹杂着人所无法参与其中的伤感，对故乡无比的怀恋，却又怀有无以回归的失落，对美好灵魂的礼赞。
这首歌是日本陶笛***宗次郎的曲目，他向来是以发自内心的音乐情感，透过清新悠扬的陶笛乐音，阐述他对于自然万物与山川土地的感怀。他一向追求自己的音色、创作自己喜欢的陶笛模型，亲手盖窑，自己烧柴。
我非常的喜欢《梁祝》这支乐曲！每当前奏一起，我就立刻会放下手中正在做的事情，安静的聆听和欣赏这支曲子！
我儿子一出生，我就给他放《梁祝》的磁带，到现在他都当父亲了，还是喜欢《梁祝》这支曲子！！
晚上夜不能寐的时候，都喜欢做什么呢？
很高兴回答这个问题。
睡不着的时候怎么办？可以***取两种方式来调节:
一种是做“不动功”
睡下去后有意识的控制身体，不让它翻来覆去的动，如果大脑皮层活动旺盛，脑海接连不断浮现许多场景，人物，声音等等，都不去理会，将注意力放在一呼一吸上，不用刻意控制呼吸的节奏，就好像你是一个旁观者，让呼吸自然发生，尽量让身体保持这种状态的时间久一点，如果做不到30分钟，可以保持20分钟，总之不要因为思绪的起伏而在床上翻来覆去。第一次练习可能会比较难进入状态，但不用担心，这是十分正常的情况，随着练习次数的增加，我们会越来越快的让身心放松下来，睡眠也就自然而然地发生了。
另一种方式是“借助外力”
可以放点舒缓安静的音乐，闭上眼睛，随着音符的起伏，内心也会逐渐变得宁静。
又或者可以在室内点上一些熏香，许多熏香都有安神静气的作用，而且对身体没有副作用，也值得推荐。
好了，关于失眠就介绍了以上几个方法，根据个人喜好可以自行选择，也可以搭配着使用，不过我偏向用第一种，因为那是最本源的状态，不借外力让睡眠自然发生，希望能帮到你。
谢谢邀请
晚上如果睡不着觉的话，可以尝试一下我的这些做法：
1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。
3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。
4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。
5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。
6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
8、保持安静。关掉电视和收音机。
到此，以上就是小编对于深夜瑜伽冥想训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于深夜瑜伽冥想训练的2点解答对大家有用。
