大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于练瑜伽几秒生孩子效果好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍练瑜伽几秒生孩子效果好的解答，让我们一起看看吧。
进入产房后如何加速“开10指”速度？怎样做到产程快，无疼痛？
您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。
[玫瑰]第一胎的产程较长!建议怕痛的孕妈可以考虑做无痛分娩喔! 以今日产科***学的进步，***医师可利用无痛分娩来缓解产妇分娩的疼痛与焦虑不安，让分娩不再是可怕的经验，也让产房中待产的每一位准妈妈怀着欢欣喜悦的心情，快快乐乐的待产。
越来越多的研究表明：调整分娩体位能减轻分娩疼痛、加速产程进展、促进自然分娩。
也就是说，不要总是一个姿势呆着，不要总躺在床上不动，躺着、坐着、站着、走着、跪着、趴着......怎么舒服就怎么来。
下面，就讲讲有利于自然分娩的***。
骨盆倾斜练习：卷起背部，然后伸直。这个练习有助于放松韧带，缓解怀孕期间的背部疼痛，还可以帮助胎儿定位，防止发生枕后位。
温馨提示：
您好，欢迎邀约～[玫瑰][玫瑰]
首先无疼痛的话，没有外在的辅助是不可能的，要不就把痛觉神经给断掉[捂脸][捂脸]还有比较靠谱的就是无痛分娩～无痛分娩可以让准妈妈不再经历分娩疼痛的折磨，减少准妈妈对分娩疼痛的恐惧。增加***顺娩的几率。
产妇自临产至第二产程均可使用分娩镇痛。分娩镇痛的基本原则为对产程影响小、安全、对产妇及胎儿不良作用小。
常用的分娩镇痛为椎管内***镇痛，由***医师全程监护，药物起效快，能有效减轻分娩时的疼痛。
其次，对于产程快就建议产前要多做运动，瑜伽球我觉得不错，我生大宝就是有做瑜伽球，生的很快，像有些说什么喝蒲公英茶什么的会减短产程，反正我后面查了感觉都不靠谱，就是靠适当的运动，当然有些说胯大也好生，哈哈哈哈哈～[大笑][大笑][大笑]其次就是要多配合助产护士的口令，会更顺利一些～
好了，最后，祝顺利～
谢谢邀请，我是一个二胎宝妈，两个宝贝都是顺产的，并且产程很快。
如果你怕痛的话，可以考虑打无痛针，现在一般医院都可以打的，不过这个无痛针是要自费的。
如果你还没有上产床，身体各方面都还好的情况下，可以让一位家属陪着爬爬楼梯，也是对生产有帮助的。
如果你不想爬楼梯，那么可以让家属给你冲一包蜂蜜水喝，听别人说临产时喝蜂蜜水可以减少至少4个小时的痛程，我两个宝贝生时都喝了蜂蜜水的，不知道是不是跟这个有关系。我顺产，很快。
如果你是想顺产，孕期时可以每天早晚散步，半个小时就可以了。也可以适量做点宝务，只有不是很累，做点轻松点的家务也是可以的。
最后祝你一切都顺利。
这里我来分享下我生两个小孩的经历：头胎时半夜两点多开始阵痛，十几分钟一次的那种又伴有见红，马上去医院，到医院先是观察，中间医生来看过一次，开两指，之后就离开了，让两三分钟痛一次了再叫她，期间痛的老是想往下蹲，想上厕所，家人怕出意外老是拦着。在漫长的等待过程中我不停的在走动，痛的受不了了就使劲抓着床头，一直到早上七点实在受不了了叫医生，一看开七指，瞬间要崩溃了，不想在忍了，要求破腹[捂脸]，医生忽悠我说去准备，后过了一个小时一看说让我进产房，准备生产，终于可以生了。手向上抓住产床把手，疼了就使劲，因为没有经验，力气用不到正处，医生气的想骂人，终于漏头了，说实话那时肚子老是不会感觉疼了，可能是疼麻木了也可能是注意力转移了，接下来好长时间没有出来，医生来压肚子头有出来一点，但效果可能不是很好要侧切，但刚打完麻药准备侧切一个使劲宝宝出来了[捂脸]，一胎历时9小时，有撕裂。介于一胎的经历，二胎孕后期有练习呼吸法，每天坚持下蹲锻炼（要扶好，避免摔跤）预产期前几天开始每天喝一杯蜂蜜水，二胎从有感觉到生2个小时，到医院就开10指(忍不住要使劲)直接进产房，生产时助产护士教吸气使力，不要使劲的时候就不要使劲，那时是可以忍的。所以说进了产房就是已经开了10指的，至于如何快速开宫口，这个是因人而异的，平时要多注意锻炼，适当的扎马步，起来蹲下那样来回做，爬楼梯散步都可以。想要产程快接生医生的话一定要听，还有选择自己合适好使力的***来生产(很重要，怎么好使劲怎么来，要跟医生商量一下)，练习呼气吸气，平时一定要练习，生产前一定要吃东西，补充体力。生产中疼痛是难免的，开指的时候如果怕疼可以在开到三指的时候打无痛分娩针，可以缓解。以上希望可以帮到你[微笑]
经产妇生孩子快，初产妇生孩子慢，是真理，还是谬误？
经产妇生孩子快，初产妇生孩子慢，这个因人而异，不能一概而论，但相对来说经产妇生孩子确实是快一点，起码我生二胎就比头胎快得多。
不过我生两胎好像都挺快的，头胎女儿晚上9点多发动，凌晨2点多宝宝出生，相比许多人来说是比较快的了。
而生二胎双胞胎更快，早上5点多睡梦中感觉肚子紧了一下，马上就醒了，因为双胞胎已经满40周，再不出生我就准备去剖了，一直就是紧张待产的状态，所以稍有感觉马上就起床洗漱收拾去医院，大概6点多出门，7点左右到医院，办完入院手手续7点多一点，护士让我去病房，我感觉不对要求直接去产房，但护士执意要让先去病房，结果到病房一检查直接用轮椅推我去产房，到产房就没停孩子就出生了。
本来因为是双胞胎医生还特别紧张，怕一个生出来另外一个在肚子里会翻转什么的，还让另一个医生用手固定住肚子里的宝宝，但根本没来得及去准备，第二个宝宝也迫不及待出来了。
想想我生双胞胎的过程时间真的是太紧凑，也有点后怕，如果不是早上，如果不是家离医院近，很可能根本就来不及，所以生二胎的还是需要提前做好准备，以免到时候手忙脚乱。
回看我生产的经历，感觉产程的长短和个人的体质以及孕期的运动有很大的关系，我在孕期一直都没有停止运动，到生产前都是自己照顾自己，一切活动自如，并且孕期体重也没有太过分的增长，去医院上下楼爬楼梯什么的都不在话下。
所以孕期保持适当的运动对生产是有帮助的，怀孕三个月之后，孕妈妈就可以有意识去去做一些运动，如果实在不想做，就算每天散散步对也是可以的，并且不要过量进补或者体重增长过多，如果胎儿过大或者孕妇体重过重都是不顺产的。
我觉得有一定的道理，因为我自己是两胎，身边的很多朋友或者说亲戚大多都是2胎或以上，她们的反映都是3胎或以上生产会更快。
我第1个孩子的话我是经历了两天两夜，然后等到第2胎的时候我是经经历了8个小时，所以比第1胎的话还是会好一点，但是可能也会有特殊的例子，毕竟每个人体质不一样经历的时间长短也不一样。
相对来说是比较慢点。分娩分为三个过程，一是宫口扩张期，这个时期第一次生成的孕妇会花大约是个小时使***口扩张到十厘米左右，而二胎的只需要六到七个小时。
另外就是经验问题，第一次分娩的孕妇需要医生与护士指导才能顺利生成，某些时候用力与不用力等。
还有心理问题，经产妇对疼痛、恐惧都有经历与准备，与初产妇对比能更快的调节过来。
不过具体分娩时间还是要看胎儿的大小与孕妇的体质而定，普遍来讲经产妇是比初产妇要快一点。
是有一定道理的，但也不是百分百它还有很多其他因素伴随着。
我是两个孩子的宝妈，二胎生产比头胎是要快些，因为生头胎有心理因素及骨盆第一次开合，自然时间上要长些，但也有一些很好生的，比如胎位正，骨盆大，胎儿头小的那些初产妇也是很快很好生的。总之，不管是初产妇还是经产妇，都要保持良好的心态，相信医生配合医生，补充好营养，膳食要合理，防止胎儿头太大。一般顺产都是没问题的。
这个如果针对同一个人，一般二胎比一胎快，如果都是头胎，如果孕期一直坚持瑜伽，运动，孩子也不太大，生起来可能比生二胎三胎的人还快，跟个人体质也有很大的关系，也有一些人，二胎生起来比一胎还慢，这个都很正常
替别人问一下，生孩子有多痛啊？
生孩子就没有不痛的，如果没办法必须生就不要想太多，毕竟这么多女人都忍受得过来，人与人的痛感承受能力是不一样的，而且生孩子的快慢也是不一样，有的孕妇痛了一天多才生出来，我才五个多小时就生出来了，痛的过程短点，但是最高痛点的时候也是犹如不打麻药用刀刮你的肉的感觉，好在是痛一会又消失，几分钟后又继续，循环多次，让人精疲力尽，到了产床上你会发现你即将为人母的坚强，因为除了生出来你别无选择，由当初的害怕，无助，再到看到孩子时的惊奇，喜悦，到解脱！这个过程只有女人慢慢去体会，也是人生中的历练！
我生孩子心理路程大致总结为这三个阶段：
一，宫口开三指前。（在病房）怀疑人生。🥺🌚我的妈呀！怎么这么疼，女人们都疯了吗？一个个的都生娃，有的还要生二胎甚至好几胎！疯了疯了！🤦♀️
二，宫口从三指开到八指。（待产室）灵魂出窍，纯靠意念坚持！😱😭啊！！啊！！！说好的打无痛因为说会对宝宝不好，不打了，绝望的疼啊！两个护士过来让深呼吸说会减轻疼痛，说宝宝和妈妈一起在坚持，想到这一声都没喊，强忍着每两分钟一次的剧痛，四个小时。😵🥴
三，生产。（产房）疼痛加兴奋。🎉🧸马上可以和宝宝见面了！一边听助产士的指令一边狂喝红牛塞巧克力，使劲全身的力气，侧切后终于生出来了！那一刻宝宝趴在身上觉得好激动，觉得全天下的妈妈都好伟大啊！
嗯，宝宝现在半岁了，超级可爱，觉得一切都值得！❤️
但不想再生二胎！不怕疼，只想把所有的爱都给他！🔆
到此，以上就是小编对于练瑜伽几秒生孩子效果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于练瑜伽几秒生孩子效果好的3点解答对大家有用。
