大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医长效瘦身瑜伽有效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医长效瘦身瑜伽有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
练瑜伽能治脾虚吗？
好像没有针对某一方面的。瑜伽可以健身，保持身材，全面提高身体素质。从中医角度来讲，人是一个整体，一方面有些毛病一定跟其他方面有联系。从整体上看待人的身体。建议你喝拟人芡实山药粥，是健脾的。我也是在“求医不如求己'上看到的.用豆浆机最方便，如果有时间在火上熬也很好，就是山药容易粘锅。
如果你想要通过瑜伽治疗身体能量层面的不平衡，你需要找到很好的瑜伽老师。
瑜伽分成很多层面的练习比如说冥想呼吸法体位法等等，这是我们常见的练习方式。
之所以瑜伽能经久不衰和区别于其他的体育运动延绵5000年之久就是因为它类似于我们中国的武术练的是精气神。
正所谓意到，气到，力道。
瑜伽也是这样的一个道理。如果中医说你的脾弱。说明你的身体火的能量不平衡，身体中段能量较弱，幻化的能力也就比较差。在瑜伽当中，我们也认为这是能量不平衡的现象。
但是一旦你需要理疗的，更深层的健康问题，也就意味着你要花更多的时间去改变你的练习习惯和生活习惯。但是是可以得到疗愈的。
瑜伽本身就是上身健体的运动方式，对于脾胃虚弱的人更要去练习，要循序渐进的进行
配合呼吸。如上图。
1.找一个安静的地方，选择一个舒适的坐姿，挺直腰板，轻闭双眼。
2.把注意力集中在呼吸上，长长的吸气，腹部隆起，呼气时，腹部向内收，就这样呼吸10到20组。
3.慢慢的呼气比吸气稍长，保持10到20组呼吸。
3.在此坐姿上，慢慢睁开双眼，用手轻轻按摩面部，双手放于身体两侧。
5.呼气时，手臂和上身向右侧弯，吸气，身体回正，呼气，身体向左侧弯，吸气，身体回正，呼气时，双手臂回到身体两侧。
后期在静坐的基础上，再做些增强身体平衡的体式，有助于锻炼体能，增强身体力量。例如：摩天式、树式、单腿站式等。如下图树式
中医告诉我千万别去做瑜伽，那是印度修行人做的，很多姿势不适合中国人体质，你怎么看？
这个我觉得还是要跟着专业人士学习好，如果不是专业的，还是有可能出现运动损伤的，瑜伽肯定是有利于身体健康的，否则也不会流传了那么久。那些照着视频做的，还是不靠谱，必须跟着专业老师做。
回答这个问题。我认为，瑜伽，不仅印度人，中国也有好多爱好者，我也学过一段时间，自我感觉良好。但好的东西，事物，并非每个人都能接受，适用，特别是在盲从的情况下，只看到好地一面，盲目跟风，俗话说，地凍三尺，非一日之寒。水滴石穿，非一时之功。美好的优秀往往是，日径月累，千锤百炼，才可见效。走马观花，反受其累。总而言之，无论印度人，还是国人。适合自已地，才是最好的。因为修行，永远都在路上。个人观点，不喜勿喷。谢谢了。
只要瑜伽老师能准确说出关节的正常活动度，并且按照关节正常活动度来指导动作，那么瑜伽还是非常推荐去锻炼的。
这个搜狗百科的解释：关节活动度又称关节活动范围，是指关节活动时可达到的运最大弧度。关节活动有主动与被动之分,关节活动范围分为主动活动和被动活动范围。
如果还是不明白再给你举个例子：比如我们胸椎旋转的正常角度是最大45°，如果你的瑜伽动作非要将胸椎旋转到60°或者更大的角度，那么这类瑜伽你就要当心了
以我在国内外的学习经验来说，中国人、西方人、印度人、非洲人等不同人种和民族的人，在身体功能运动层面，并不存在太大的人种差异，我们做过几十个不同国家瑜伽人的同一个瑜伽体式对比，造成个人差异的不是来自国家民族的差异，而是个人骨骼结构。中医不是瑜伽师。非专业背景人士不具备对他人专业的评判资质。最后，瑜伽练的不是大家肉眼看的身体姿势，那是杂技。瑜伽体式，是身心灵一体的练习。
中医调理能增强体质吗？
确实是这样的！你可以通过门诊去直接去找中医大夫看，也可以找专家，还可以自己调理，首先去买两三夲有关***穴位治疗方面的书箱，以真阅读，直到弄朋白就好，然后接下来，按图穴方式方法自己进行***！
理论上是完全可以的，实际上也行，只是要找到水平高些的医生。
但是，一般人不会为了增强体质去看中医，病了才看医生嘛。
或许大家根本就不知道中医还有这一手，想都想不到！
有很多病人去看中医，病治好了不说，身体比以前还好了！这真是赚了一大笔，无心插柳柳成荫啊！
有的人病治好了，头发还变黑了！有人病治好了，身高还多了一两公分！以前动不动就[_a***_]流鼻涕，这次治好了，以后感冒还少多了！有人本来唱K唱不动的，看中医治了一回病，居然可以引吭高歌啦！这些例子举不胜举。
这是为什么呢？因为，中医可以“治本”，什么是本？就如同植物的根和枝叶，我们看到的病都表现在枝枝叶叶上，于是就去治枝叶，实际上大家都知道，是根上有问题，想要枝叶彻底被治好，是不是必须从根上下手？是的，许多中医师就是从根上下手治的，所以才会有“意外收获”，那是我们意外而已，医生早就知道会有这个结果。
中医是个好东西，大家一定要相信啊！
87年的才30+岁，从小体弱多病，就是一年感冒2.3次，这也不算体弱多病啊，平时注意根据气温随时增减衣服，多参加体育锻炼，比如跑步，八段锦，瑜伽，都可以增强体质，生命在于运动。
如果你想通过中医中药来增强体质，也可以，而且也是有一定功效的。比如我本人，以前就是非常怕冷，这种怕冷体现在哪里呢，就是夏天不敢吹空调，吹风扇，坐空调车还要围围巾，冬天睡一夜被窝里都是凉的，四肢冰凉，雪糕，西瓜那些寒凉食物根本不敢碰。中医说我是典型阳虚。那他是怎么给我调理的呢
- 就是在每年的三伏天贴三伏贴，从夏至后的第三个庚日为头伏，去中医院找专业医生给做穴位敷贴，每10天敷贴一次，一次 3-5小时，跟帖膏药差不多，没有什么痛苦。连续帖2个夏天，我就明显改观，空调敢吹了，雪糕敢吃了，甚至还有些怕热起来，稍微活动一下就是满头汗，医生说我是上热下寒，敷贴穴位要做相应减少，还给我开了引火下行的中药，我吃了几天，大部分都丢了，敷贴我能坚持，吃药都是边吃边丢。三伏贴对于怕冷，支气管炎，经常感冒还是有疗效的。你可以去咨询你当地的中医。寻求专业意见。
练气功真的会先调理好自己的身体机能吗？
是真的！没有好处我不会练的，我练空劲气功30多年。练气功首先是对自己有好处。可以疏通经络，增加免疫。调和气血，平衡阴阳。很少感冒。家里人哪里有点毛病，我可以帮助他用气功调整一下就好了。气功能够发放外气也是真的。我练那个空劲气功就是根据中医针灸经络学理论创编的。详细了解，可以到：中华气医学官方网站，详细查看了解。
想要知道气功是否真能调理好自己的身体机能。得从养生***的起源说起，多数养生***都起源于我国佛道两家，僧侣和道士们为了维护自己身体的健康，而创编的自我保健和吐纳方法。因为古代的寺庙和道观都建造在远离村庄的大山之上，平常僧侣们得了疾病是不可能跑到几十里的山下找民间的郎中抓药治病。那么在上千年教派传承延续中，也就逐渐形成了各种流派的自我养生保健方法，用这种方法来维持僧侣或修道之人的身体健康。也就是现在流行的各种气功的初形，但由于各种养生保健***的编排时的认识不同，得出来的养生保健功效也就不同，大至可分为初级、中级和高级。初级简单易学，多为基础***，但功效肯定也不会太高。高级***深奥难学，功效也好。许多高级***都是本门教派密传，不是本教的***很难学到正宗高级养生***。这就是被现代人称为武功绝学的东西，真正绝学气功主要是内功心法。现在大家练的只讲动做，不懂心法的气功，只能学点养生气功的皮毛东西，真正气功是有师傅就亲自传授的练功心法，不是现在大家看到的简单动做讲解，这也行家内手说得:千功易得，一法难求的道理。
谢邀。练气功真的会先调理好自己的身体机能吗？
会。
每个人对健康身体机能的要求有差异化的不同。生命科学，健康生理机能是食物链顶端人类追求的极致目标。不同的标准要求诞生了不同的健身方法的不同。每个人都有自己的标准要求，同质化的标准不必強求，每个人追求只要是对自已有利的健康锻练养生标准，就是最好的养生方法，也是调理自生身体机能健康的最佳选择。现代社会，网络时代的国民大众对強身健体，保健养生有更高的标准和要求，所以选择健身的方法也有差异化的不同。
气功。一个从古练到今的养生***。曾经的气功热让气功养生倍受争议，让气功锻练失去了住日的精彩。现代社会网络时代人们对锻练身体，有更高的要求，健康的身体是职场打拼的硬道理。选择气功锻练身体，是強身健体提高健康体格体质的最有力的武器。气功***简单明了没有繁杂的体势要求，由其是现代的保健养身气功。它就是锻练呼吸的方法和呼吸技巧的呼吸体操。保健养身气功，方简形正，呼吸自然，（以意练气，练气还神，练神还虚 ），三练是锻练气功的三项基本要素，必须学明白，练清楚。三练是保健养身气功的锻练三宝。正确得法的学会保健养生气功，它可以让你呼吸通畅神清气爽，人的精气神可以通过吐故讷新的大化修练，让吸入的氧气更多，排出的废气更多。它也就是通过对气功的锻练（呼吸锻练），能带来的隔肌升降的最大化，呼吸量化的人为调控平衡，可以带来身体健康的滿滿的健康正能量。这就是小天使FB对练气功真的会调理自已的身休机能吗的回答。欢迎点评。
到此，以上就是小编对于中医长效瘦身瑜伽有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医长效瘦身瑜伽有效果吗的4点解答对大家有用。
